人民網(wǎng)成都12月8日電 （劉海天）為更好地配合國家防疫措施，落實國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制《關(guān)于進一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》,結(jié)合疾病特征與四川地區(qū)的氣候、人群體質(zhì)特點，參考國家及各省診療方案，成都中醫(yī)藥大學(xué)專家團隊研究形成新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥防治建議，為實現(xiàn)更加科學(xué)精準(zhǔn)防控提供成中醫(yī)方案。

一、新型冠狀病毒奧密克戎變異株的中醫(yī)認(rèn)識

目前，奧密克戎（Omicron）變異株已成為主要流行株，其隱匿性強、傳染性強。結(jié)合冬季的氣候特點和新近病例的臨床特征，符合“風(fēng)濕疫毒”的特點?；颊吒腥竞罂赡軣o明顯癥狀，或僅有中低度發(fā)熱、咽干、咽痛、全身酸沉等癥狀，少見典型肺炎表現(xiàn)，預(yù)后較好。

二、居家中醫(yī)藥防治

（一）中醫(yī)藥治療

（1）無癥狀感染者

適應(yīng)癥：臨床無特殊癥狀，核酸檢測為陽性。

治法：扶正透邪，理氣化濕。

組成：生黃芪20g，枇杷葉15g，藿香15g（后下），薄荷10g（后下），金銀花15g，陳皮10g，茯苓15g，生甘草5g。

（2）輕型和普通型

初期

適應(yīng)癥：無發(fā)熱或低熱，咽痛，咳嗽，苔白，脈浮。

治法：疏風(fēng)解表，宣肺化濕。

組成：荊芥10g，防風(fēng)10g，北柴胡15g，連翹15g，藿香10g（后下），桔梗10g，前胡15g，茯苓15g，陳皮10g，生甘草5g。

加減：若惡寒身痛者，加羌活10g，葛根15g，白芷10g；若發(fā)熱甚者，去荊芥，柴胡量至20g-25g，加黃芩15g；若咽痛，加馬勃10g，玄參10g，板藍(lán)根15g；若咳嗽痰多，加瓜蔞皮15g，陳皮15g，竹茹20g；若平素體虛，伴疲倦乏力，加太子參15g。

中期

適應(yīng)癥：發(fā)熱，咳嗽，胸悶氣促，痰或黃或白，口渴，汗出，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。

治法：清熱化痰，理肺止咳。

組成：麻黃10g，石膏30g，金蕎麥20g，桔梗15g，前胡15g，黃芩15g，瓜蔞皮20g，枳殼15g，陳皮15g，苦杏仁15g，法半夏15g，生甘草5g。

加減：若咳痰黃稠，加瓜蔞仁15g，浙貝母15g，魚腥草30g；若胸痛，加枳實10g，郁金15g，佛手15g；若咳吐腥臭黃痰，加蘆根30g，桃仁10g，冬瓜仁30g。

恢復(fù)期

適應(yīng)癥：疲倦，食欲不振，或味覺減退，微咳，舌苔膩。

治法：益氣運脾，宣肺化濕。

組成：黨參15g，藿香10g（后下），蜜枇杷葉15g，蘆根20g，苦杏仁15g，陳皮15g，茯苓10g，生甘草5g。

（3）注意事項

煎服法：以上建議處方，藥物用冷水浸泡20分鐘，煮沸后改用小火繼續(xù)煮20分鐘，連續(xù)熬2次，將2次所熬藥液混勻約450ml，每次約150ml，一日三次，一日一劑；兒童服用量可酌減。有基礎(chǔ)疾病者，要兼顧基礎(chǔ)疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療；病情加重，甚至發(fā)展為重型/危重型者，建議及時前往醫(yī)院就診。中成藥以對癥治療為主，優(yōu)選具有疏風(fēng)、解熱、止咳、化痰、利咽為功效的藥物。

（二）中醫(yī)藥預(yù)防

生黃芪15g，炒白術(shù)10g，薄荷10g（后下），防風(fēng)10g，紫蘇葉10g，茯苓10g，生甘草5g。

煎服法：加水1500ml，泡10分鐘，熬20分鐘，熬1次，濃縮成600ml，代茶飲。兒童酌情減量：7-14歲，一日兩次，每次約50ml；3-6歲，一日兩次，每次約25ml。建議連續(xù)服用3-5天，孕婦請在執(zhí)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

三、居家調(diào)護建議

《素問·刺法論》云：“正氣存內(nèi)，邪不可干，避其毒氣?！痹谛滦凸跔畈《玖餍衅陂g，增強正氣、提高機體免疫力是避免傳染的內(nèi)在因素，而有效地避免接觸新冠病毒是防止傳染的外在因素，是謂“避其毒氣”。

（一）空氣清新

（1）熏蒸處方：板藍(lán)根10g，石菖蒲10g，貫眾10g，金銀花15g，蒼術(shù)10g，薄荷10g（后下）。

使用方法：加水1000ml，浸泡10分鐘，小火煎煮30分鐘，濃縮藥液 150ml。將處方藥液加入空氣加濕器中熏蒸，每天1-2次。

（2）香囊處方：藿香10g，肉桂5g，山奈10g，蒼術(shù)10g。

使用方法：共研細(xì)末，裝于布袋中，掛于室內(nèi)，或隨身佩戴，具有芳香辟穢解毒之功效。

（二）穴位保健

（1）穴位按壓：可采用穴位按揉的推拿手法。揉按的穴位可選用足三里、中脘、氣海、關(guān)元、涌泉等，在相應(yīng)的穴位上用手指指腹按?。ㄒ话阌么竽粗福郧氨塾昧韼又父棺鲚p柔和緩的擺動，動作應(yīng)協(xié)調(diào)有節(jié)律性，每穴可按揉操作50-100次。每日早晚可按揉以上穴位各一次。

（2）艾灸：推薦選擇足三里、氣海、中脘、關(guān)元等，用點燃的灸條懸起于穴位上方3厘米左右處施灸，也可采用艾灸盒施灸。每個穴位灸20分鐘左右，以施灸部位對溫度耐受為度?？梢悦刻炀?次或隔天灸1次。

（三）中藥足浴

中藥足浴主要是借助藥物有效成分作用，直接刺激足部穴位及表層皮膚，促進全身氣血運行、溫通經(jīng)絡(luò)。推薦浴足方：桂枝、荊芥、川芎各30g，艾葉、松節(jié)各15g，紅花、當(dāng)歸各10g，白芷5g。共煎煮，取溫?zé)崴幰涸∽悖苫钛ńj(luò)、散寒除濕。

（四）飲食調(diào)護

根據(jù)體質(zhì)特點，采用不同的食療方法。如平和質(zhì)，推薦食用山藥、百合、蓮子等；如氣虛質(zhì)，推薦食用黃芪、西洋參；如陽虛質(zhì)，推薦食用韭菜、當(dāng)歸、生姜、羊肉等；如痰濕質(zhì)，推薦食用山藥、茯苓、冬瓜、薏苡仁、陳皮；如濕熱質(zhì)，推薦食用馬齒莧、綠豆、紅豆；如過敏體質(zhì)，推薦使用大棗、蔥白、雞肉等。

（五）運動療法

運動適度，可學(xué)習(xí)傳統(tǒng)保健強身方法，如太極拳、五禽戲、八段錦等；可以練習(xí)“六字氣訣”，默念“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六個字的讀音。

（六）音樂療法

音樂可以調(diào)理情緒，有助于疾病康復(fù)。曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動，達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。如心情煩躁、失眠易怒者，推薦《春江花月夜》《梅花三弄》《江南絲竹樂》《花好月圓》等樂曲；如悲傷、嗜睡、乏力者，推薦《陽春白雪》《高山流水》《陽關(guān)三疊》《秋湖月夜》等樂曲；如精神緊張、憂思、恐懼情緒者，推薦《月夜》《紫竹調(diào)》《塞上曲》《梁山伯與祝英臺》等樂曲。

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