置身黑暗，也能奔向光明。

10月29日上午7時許，陳光炅出現(xiàn)在2023成都馬拉松的起點。這一次，他的身份從盲人作家轉(zhuǎn)變?yōu)槊と伺苷撸揽恳桓闩芾K和4個“顯眼包”陪跑隊員，這是他首次挑戰(zhàn)全馬，在黑暗中奔跑42.195公里。

2017年，陳光炅以家鄉(xiāng)成都為起點，在全國多個城市開啟半馬之旅。接下來，陳光炅還是將以家鄉(xiāng)成都為起點，開啟全國全馬之旅。以此經(jīng)歷為創(chuàng)作下一本書籍積累素材，“我希望通過這種方式讓更多人看到新時代的盲人，從而愿意主動去了解他們、幫助他們。”

紅星新聞記者了解到，在成都市殘疾人聯(lián)合會的支持和錦江區(qū)殘聯(lián)的指導(dǎo)下，（成都站）黑暗跑團組織了10名視障跑者、1名肢殘跑者、2名聽障跑者參加成都國際馬拉松比賽，其中3名視障殘疾人挑戰(zhàn)半馬、7名視障殘疾人挑戰(zhàn)全馬。超過100名陪跑志愿者和后勤保障人員全程陪同，為此次“黑暗跑團”參加成都馬拉松保駕護航。

▲陳光炅跳繩提升體能

勵志

成都盲人作家首次挑戰(zhàn)全馬

為了跑全馬，49歲的盲人作家陳光炅準(zhǔn)備了整整四年。受多方面影響，今年成都馬拉松陳光炅才得以圓夢。2023成都馬拉松，陳光炅第一次向全馬發(fā)起挑戰(zhàn)，他將在一根護跑繩、四位陪跑隊員的幫助下奔跑42.195公里。

陳光炅有著一級視力障礙，是中國盲人文學(xué)委員會會員、成都市作家協(xié)會會員、成都市詩詞書畫協(xié)會理事、成都市視障者互助協(xié)會副會長，曾獲得“四川省自強模范”稱號。

“作為盲人群體里的一員，我深知一般的盲人朋友想要找到一種簡單又持續(xù)的鍛煉方式比較難。而且盲人能參與進去的社會活動也較少。在如今全民運動的（氛圍）帶動下，我們盲人朋友在志愿者的陪伴下能以這種積極、陽光、健康的運動方式融入社會，也促進了殘健共榮。”為了鍛煉身體，陳光炅從2017年開始接觸跑步，在助跑員的幫助下去北湖跑步。相較于常人，盲人更為敏銳，路面的些許不平與凹凸都可能給他們帶來意外。陳光炅也從一開始跑完要扶墻走路，到現(xiàn)在隔天就會打卡完成10公里。

2017年，陳光炅參加了成都馬拉松半馬賽事，很多和他一樣的盲人跑者加入了“黑暗跑團”，這是一個全國性視障公益陪跑項目，旨在鼓勵并幫助視障人群走出家門，參與跑步等運動。

北京、西昌、敦煌、眉山、遂寧、南充……陳光炅借助馬拉松，通過奔跑的力量去了一座座城市。各個城市的馬拉松賽事獎牌被他掛在客廳里，一根欄桿滿滿當(dāng)當(dāng)。期間，陳光炅還以自己的跑步經(jīng)歷為主題寫了一本書《黑暗馬拉松》。

▲陳光炅介紹他獲得的馬拉松獎牌

希望

以家鄉(xiāng)成都為起點跑向全國

“相較于半馬，全馬的關(guān)注度更高。”陳光炅的目標(biāo)還是全馬。“我穿上‘黑暗跑團’的（跑步）衣服就像戰(zhàn)袍一樣，也希望在賽場上可以被更多人看見，讓他們對盲人跑者有印象。”陳光炅期望更多人可以轉(zhuǎn)變對盲人的刻板印象，“我希望通過這種方式讓更多人看到新時代的盲人，從而愿意主動去了解他們、幫助他們。”

為了這次成都馬拉松，陳光炅早早開始做準(zhǔn)備，在朋友的幫助下，他每隔一天就會去北湖公園跑步10公里。

陳光炅在賽場上最擔(dān)心的問題就是怕自己會被現(xiàn)場熱情的氛圍所感染，配速紊亂。他給自己定下的配速是6分半到7分，這將交給陪跑隊員們處理，由他們來控制配速。

因為從來沒跑過這么長的距離，陳光炅還擔(dān)心自己的跑步姿勢。陳光炅的眼睛右上角有一些光感，跑步時他會下意識去尋找光點，這使得他在跑步時會不自覺地歪頭，“時間長了就會有一些壓迫感，甚至是頭暈。因為我看不見，感覺不到自己跑步時腦袋是歪的，也擔(dān)心長時間跑步會失去平衡。”他最大的目標(biāo)，就是可以安全地完成比賽。

作為成都人，陳光炅希望以成都為起點，開始自己的全馬之旅，走向全國，甚至是全世界。接下來的這些全馬經(jīng)歷，也將為他的后續(xù)寫作積累素材，“為以后要寫的一本關(guān)于全程馬拉松的書籍做準(zhǔn)備。”

▲陳光炅正在寫作

護跑

成馬賽場上最亮眼的“顯眼包”

陳光炅跑步的幕后功臣，一定是四位護跑隊員。

在賽場上，愛心人士仲慧杰和段雁苓、謝娟、楊勇一起組成護跑團，為陳光炅跑步護航。屆時，仲慧杰在最前方控制配速，段雁苓、謝娟和楊勇分別在陳光炅左右后方，保證陳光炅的安全。

“我們不得不當(dāng)‘顯眼包’，甚至想當(dāng)賽場上最大的‘顯眼包’。為了顯眼，我們可能綁氣球，甚至穿裙子，就是為了替陳老師觀察路面情況，與其他普通跑者隔出安全距離。”熱心公益的志愿者仲慧杰說。

仲慧杰一直關(guān)注盲人群體，通過朋友介紹認識陳光炅后，決定幫他圓夢全馬。“此次跑馬拉松責(zé)任重大。作為跑者，以前我只需要保證自己遵守賽事規(guī)則，現(xiàn)在我要考慮到盲人選手的特征，以及周邊情況可能對他造成的影響。”

▲陳光炅和仲慧杰商量比賽細節(jié)

這一次，仲慧杰放棄了其他幾個城市馬拉松賽事，專門趕來成都陪陳光炅跑步，“我跟陳老師說，成都馬拉松只要他想跑，我就一定會陪他跑。不只如此，之后陳老師只要在北方城市參加馬拉松，我條件允許也一定會陪著他去。”（紅星新聞記者 顏雪 攝影記者 王效）

來源：紅星新聞

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